Естественные механизмы увядания остановить невозможно, но внимательное отношение к своему здоровью обеспечивает коже ухоженный внешний вид и свежесть.
Старайтесь:
- для тела — каждый день делать физические упражнения
- для лица — ежедневно очищать деликатными средствами, подходящими по типу кожи
- практиковать техники массажа и самомассажа
- включать в свой рацион больше фруктов, зелени, овощей, зерновых
- пить чистую питьевую воду
- избегать изнуряющего солнца
- не переживать по пустякам
- не злоупотреблять алкоголем и отказаться от курения
- проходить ежегодные медицинские обследования
- найти «своего» косметолога
Если придерживаться здорового образа жизни, беречь тело и мысли от негативных факторов, регулярно посещать косметологический кабинет, можно добиться желаемых результатов и выглядеть на 5-10 лет моложе.